秋日细雨，滋润心扉，涉怀人情冷暖，轻抚心灵之窗。为进一步加强学院大学生心理健康教育工作，促进学生健康成长，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，近日，机电工程学院知予心理辅导站成功举办了“爱心汇聚力量，真情共筑希望”10.10世界精神卫生日心理健康教育系列活动。

活动一：《新生活，“心”起点》心理健康教育专题讲座

10月11日下午，学院特邀学校心理健康教育中心主任程虹娟副教授为大一新生开展心理健康教育专题讲座，共计140余名2023级新生参加。

讲座开始前，学院党委副书记向启荣为讲座致辞。他指出，学院高度重视学生心理健康教育工作，希望通过本次讲座帮助新生尽快适应全新的大学生活，迈好大学生活的第一步。

讲座中，程虹娟以《新生活，“心”起点》为主题，以大家对学校的第一印象为切入点，讲述了一些适应大学生活的小技巧，同时以自己的亲身经历为例，传授同学们调整心态的诀窍。她对适应一词做出了解释：适应是个体根据环境的需要，积极主动地调整自己，从而达到一种良好的生存、发展状态，并保持与环境平衡的动态发展过程。程主任结合身边各种事例引导同学们进行自我心态管理，鼓励大家用欣赏包容的眼光看待自己和他人，建立良好的人际关系，旨在帮助同学们尽快适应大学学习生活，促进个人成长。

程虹娟的讲座形象生动、贴合实际，广大同学积极参与，互动提问、热烈探讨，现场气氛活跃，反响强烈。本次心理健康教育专题讲座的顺利开展，为帮助新生拨正前进方向，护航健康成长，为新生更好地适应大学生活奠定了坚实的心理基础。

活动二：“穿越黑暗，驶进心灵之海”撕掉恶意标签

10.11日下午，“穿越黑暗，驶进心灵之海”撕掉恶意标签活动顺利开展，现场气氛活跃，同学们热情高涨，勇敢地撕掉白板上的恶意标签，揭开情绪伤口，直面心灵深处黑暗，在便签上写下对自己对他人的鼓励与期望，勇敢接受他人和自己的不足，告别过往的阴影。希望同学们在今后的日子里也能像参与这次活动一样，解开迷惘心结，对抗流言蜚语，成为更好的自己。

结语：

一夜透雨，寒意沁胸，灯火朗照，希望同学们酿造秋日一份甜，迎接新自己，新生活。机电工程学院知予心理辅导站将持续开展相关心理健康教育活动，全面提升心理育人质量，助力学院学生全面健康成长成才，成为身心健康的高素质人才。